中长跑教学方法与技巧

中长跑教学方法与技巧    孔凡立摘要：中长跑项目是速度素质和耐力素质的有机结合，体现的是人体在较长时间活动中克服疲劳的能力，中长跑作为初中体育教材的一项重要内容，不仅能增强学生的心肺功能，提高身体的