如何摆脱父母精神折磨

如何摆脱父母精神折磨　如何摆脱父母精神折磨，不是只有被揍才算是虐待。精神虐待也会对社会、身心健康和发展造成长期负面影响。如果你被父母精神虐待，最好的做法是给自己设定界限，并尽量保持距离，下面就来看看

如何摆脱父母精神折磨 如何摆脱父母精神折磨，不是只有被揍才算是虐待。精 神虐待也会对社会、身心健康和发展造成长期负面影响。如 果你被父母精神虐待，最好的做法是给自己设定界限，并尽 量保持距离，下面就来看看如何摆脱父母精神折磨。 如何摆脱父母精神折磨1 1、求助 把你的经历告诉朋友或你爱的人。 遭遇虐待时，有个人依靠会让你感到安慰。向你爱的人 倾诉一切，寻求他们的支持。他们可以说些好话安慰你，理 解你的感受，或者给你一些建议。 举个例子，你可以说：“你可能会吓一跳，其实我的家 庭很糟糕。我的`妈妈经常贬低我，说我长大后会一事无成。 即使她只是说说而已，却让我觉得自己很差劲。” 精神虐待的一方经常会给你洗脑，让你相信没有人会在