实中一日常规

实中一日常规我的一天通常是按照以下日常规划进行的：早晨：早晨六点半，闹钟响起，我起床洗漱。刷牙洗脸之后，我会进行简单的拉伸运动，以舒缓身体的僵硬，同时增加身体的灵活性。随后，我会做一些简单的早餐，如牛