心理健康教育讲座讲稿

心理健康训练讲座讲稿一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是 没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应力量。”即健 康包括三方面：一、身体健康；二、心理

心理健康训练讲座讲稿 一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是 没有 躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应力量。”即健 康包括 三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应力量。这 无疑表明， 人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。《心理询问大百科全书》 解释“心理 健康”是指个体在一般适应力量、自我满足力量、人际间各种角色的扮 演、指挥力量、 对他人的乐观态度、制造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、 心情与动机的自 我掌握方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用 数据加以量化，心 理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？ 训练部在1999年8月13日颁布的《关于加强中学校生心理健康训练的若干意 见》 中明确指出：“良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人 才素养 中的一项特别重要的内容。培育同学良好的心理素养，是素养训练的重要组 成部分， 是实施《面对21世纪训练振兴行动方案》，落实跨世纪素养训练工程，培 育跨世纪高 质量人才的重要环节。”心理素养不仅是同学素养的重要组成部分，而 且对其它素养 （如科学文化素养、思想道德素养）的形成有重要影响。“因此，对 中学校生准时有 效地进行心理健康训练是现代化训练的必定要求，也是广阔训练工 作者新面临的一项 紧迫任务。” 二、心理疾病挑战全球 在经济发达的我国，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年0.6%的人加 入 精神分裂症的行列（纽约：每年精神病发病率平均为8.3%） ,30%的人曾经接受 心理 治疗。近5000万患有不同程度的精神疾病，89%的人都经受过沉重的心理压抑。 据讨 论估量，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法 国，健 康投资在20年中增加了 10倍，费用超过购买食品的费用。冷静药每年使用 1亿多盒， 平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇静”的我国。 世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病； 有 30%至40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联 合国统 计，自杀居意外死亡之首。 科学讨论发觉，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等, 统 称为心身疾病。心理健康对一个人事业的胜利也起着重要作用。1989年，一日本 青年 报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。得知这一消息，深感无望，顿生 轻生之 念。幸抢救准时，自杀未遂。忽传来消息，他被录用了。原来统计出了差错, 实际是名 列榜首。还没来得及兴奋，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是: 一个人连如 此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢？美国心理 学家卡耐基调 查了各界很多名人之后认为，一个人事业的胜利，只有15%来自于学 土和专业技术，85% 靠良好的心理素养和擅长处理人际关系。1976年奥运十项全能 冠军詹纳说：奥林匹克 水平的竞赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是