一分钟跳绳

- 一分钟跳绳技巧 - 1、选择适当的场地灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆。    2、穿着适当的服装跳绳时，最好穿运动服或轻便