绝经妇女保健

围绝经期及绝经后妇女保健　　（一）围绝经期保健　　围绝经期妇女保健的主要内容有：　　①合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅，注意锻炼身体。　　②防治绝经前期月经失调，

围绝经期及绝经后妇女保健 （一）围绝经期保健 围绝经期妇女保健的主要内容有： ①合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄 入，保持心情舒畅，注意锻炼身体。 ②防治绝经前期月经失调，重视绝经后再现阴道流血。 ③此时期是妇科肿瘤的好发年龄，应每年进行以防癌为 中心的普查普治。 ④生育能力下降，但仍应避孕直到月经停止12个月以 上。已放置宫内节育器，若无不适，可继续使用，亦可采用 屏障避孕。⑤为防治围绝经期综合征、骨质疏松、心血管疾 病等发生，近年应用激素替代疗法效果良好，使生活质量明 显提高，同时有预防绝经期血脂紊乱、骨质丢失等作用。 ⑥补充钙剂，以防骨质疏松。 ⑦体内支持组织及韧带松弛，容易发生子宫脱垂及张力 性尿失禁，应行肛提肌锻炼，即用力作收缩肛门括约肌的动 作，每日3次，每次15分钟。 （二）绝经后妇女保健 绝经后至进入老年期仍有10多年时间，此时期体内雌 激素水平进一步下降，出现相应的临床症状，故应做好此期 保健工作。 1.绝经后妇女常见临床表现