怎么克服当众演讲的恐惧和紧张感

怎么克服当众演讲的恐惧和紧张感　　怎么克服当众演讲的恐惧和紧张感　　对于你的听众来讲，他们每个人都有自己不同的目的，有些人可能在审视你，有些人想了解你要讲什么..而对于你来讲，也要坚持一个坚定不移的