吃零食有哪些原则

吃零食有哪些原则？吃零食不要妨碍正餐既然叫零食，就不能多吃，专家提醒大家:不停地吃零食，会让肠胃“过劳”，造成消化功能紊乱；小孩子吃多了零食会影响三餐，造成偏食、厌食甚至营养不良。吃零食不能妨碍正餐，