高中体育特长生训练计划

阳谷二中高二体育特长生训练方案田开金 徐贵申一、训练指导思想：（1)确立“三从一大”的训练原那么,以高考三项作为素质练习的重点，注重小肌肉群和神经系统灵敏性的练习，进步肌间协调性。以速度开展为打破口