大暑节气的养生知识要点（知识）

大暑节气的养生知识要点（知识） 　　大暑节气的养生知识要点　　多吃苦味食物　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅