减肥常用食物热量表及各项运动消耗热量表资料

日常食物所含熱量以下爲每種日常食物所含有的熱量：　　主飯　　咖喱飯 640卡 什錦炒飯 781-800卡 　　什錦比薩100克 210-300卡 陽春面 392卡 　　牛肉面 540卡 什