常吃海带的14大好处及19个食疗方

常吃海带的14大好处及19个食疗方吃海带的14大好处1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；3、降脂。海带含