中国睡眠指数报告

中国睡眠指数报告在现代社会中，睡眠已经成为人们生活中一个日益受关注的话题。充足的睡眠是保持身心健康的重要因素，而睡眠质量又直接影响着人们的工作效率和生活质量。为了更好地了解中国人的睡眠状况，本报告对中

中国睡眠指数报告 在现代社会中，睡眠已经成为人们生活中一个日益受关 注的话题。充足的睡眠是保持身心健康的重要因素，而睡 眠质量又直接影响着人们的工作效率和生活质量。为了更 好地了解中国人的睡眠状况，本报告对中国睡眠指数进行 了调查和分析，旨在揭示中国人的睡眠状况、习惯和影响 因素，为改善睡眠质量提供依据和建议。 一、调查方法： 本次调查采用问卷调查的方式，随机抽取了来自全国各 地的10000名受访者，涵盖了不同年龄、性别、职业和地 区的样本。问卷涵盖了受访者的睡眠时间、睡眠质量、睡 眠习惯、睡眠环境等方面的内容，并充分考虑了调查对象 的隐私和安全。 二、调查结果： 1.睡眠时间分布：调查结果显示，大部分受访者每晚 的睡眠时间在6-8小时之间，但也有一部分人处于睡眠不