眼保健操分解动作讲解

做眼保健操的要求准备：轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸、吸气、呼气、吸气、呼气。第一节：按揉攒竹穴（攒攒竹穴位于双眉头凹陷处）HYPERLINK "h