准备活动和整理活动的作用

准备活动和整理活动的作用体育比赛前，运动员都要做准备活动；比赛后还要做整理活动。上体育课时，老师总是先让大家做准备活动；下课前也要做整理活动。这是为什么呢？先打个比方：刚骑上自行车马上就让车子快起来是