如何将体式与呼吸结合

如何将体式与呼吸结合如何才能将呼吸和瑜伽姿势__结合，使动作就象是呼吸一样，是能看得见的呼吸，一招一式流畅、自然、从容不迫？要完全做到呼吸和动作一致，有一个过程，首先我们要完全掌握瑜伽的呼吸方法，做到