2024年关于篮球训练方法

2024年关于篮球训练方法 2024年关于篮球训练方法　　1.对做空中篮球动作有决定性的`影响。没有强的腰腹力量，任何空中篮球动作都是一句空话。　　2.支持上肢力量，没有腰腹力量，上肢力量无从发挥。