秋季饮食保健以什么为主

秋季饮食保健以什么为主 　　秋天气候干燥，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来。如何让他们过得更滋润呢？ 　　秋季饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的'食物，如俗话说的“少辛增酸