2024年健康合理膳食总结模版（二篇）

2024年健康合理膳食总结模版一、膳食宏观营养素1. 碳水化合物：合理的碳水化合物摄入可以提供身体所需的能量，主要来自于谷物、薯类、豆类等食物。我们可以通过选择全谷类食物，如全麦面包、糙米等，来摄入更