乒乓球学习心得高手与新手的写作

乒乓球学习心得——高手与新手的写作学习乒乓球的心得体会”。乒乓球学习心得 写作两篇（一）这学期的体育我们学习了乒乓球中的几项发球和接球的技术，这些技术比上学期的要难，是循序渐进的。我们学了旋球，旋球分

—— 乒乓球学习心得高手与新手的写作 学习乒乓球的心得体会 ” 。 乒乓球学习心得写作两篇 （一） 这学期的体育我们学习了乒乓球中的几项发球和接球的技术，这些技术比上学期的要难， 是循序渐进的。 我们学了旋球，旋球分为上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上 旋、右侧下旋。我知道的发旋球的技巧就是向与球相反的地方的动作打。如遇上旋拍形向 “” 下、遇下旋拍形稍后仰之类的。所谓兵来将挡，水来土掩对不同的旋转方式，要调节 好不同的拍形。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相 应的对发力和摆速的要求就低些。旋转着的球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远 离旋转轴，旋转速度就越大，所以在对付不同旋转来球时，要根据来球的旋转和落点，调 整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力，避免正面撞击球。 我们还学了搓球，搓球的要领，我所令我的是，每打几球就退一步，球速不变，对手发力 也保持不变。退到中台之后再往前进。这主要是让您练习控制击球点。另外，越是远台的 正手攻，有正确用腰带手的打法比拉大臂的方式还要稳定省力！切记不可随心所遇的发球 或接球。 此外还有拉球，拉球的最简单的打法是正手拉攻的打法。其动作要领是站位在球台中间或 50~60 偏左，身体距离球台厘米，左脚稍钱，身体重心放在左脚上，两膝微曲，收腹含 胸，身体稍向右转。右臂自然弯曲，前臂后引并下沉，将拍引致身体右后下方，同时前臂 外旋，使拍面稍后仰。当来球从台面弹起到高点时，在上臂带动下，以前臂为主向左前上 方挥拍迎球（同时，腰，髋带动上体向左转），在球的下降期，以后仰拍形迎击球的中下 部（若来球下旋强度小，可击球的中部）。球拍击球瞬间，以前臂为主向左前上方发力摩 擦击球，使球上旋。击球后，手臂顺势向左前上方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过 程中，身体重心从右脚转移到左脚。 “ 剩下的内容我谈谈我的感悟。这些感悟从教学比赛中获得：所谓台下十年功，台上十分 ” 钟。所有之前的练习、之前的努力，都付诸于教学比赛的打球。因为这样，我认真而努 力打球。然而，我印象最深的便是不可轻敌。无论对方是谁，都要认真打。我曾经以为Ｘ “” Ｘ水平比较菜，便想趁教学比赛多秀几下操作。可是，我打输了。与其说他的运气好， 与其说我今天状况不好，不如说我没认真打。聪明反被聪明误啊。自此之后，我每一场教 学比赛都认真打、努力打，将实力发挥到最佳。另一个感悟就是 关于