浅析运动训练过程中的疲劳与恢复

浅析运动训练过程中的疲劳与恢复 【摘 要】疲劳是一个复杂的过程，也是在运动训练中必然存在的，要是疲劳不太严重的情况下对技术的发挥和成绩的进步造成影响，严重的疲劳对运动员的身体健康会造成严重的损伤