羽毛球正反手挑球培养防守能力教案

羽毛球正反手挑球培养防守能力教案课的 内容 和任务.正、反手挑球：培养防守能力。.正、反手搓球：巩固技术，手臂更放松，手法更轻巧，结合步法。课的课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练