背阔肌的锻炼

背阔肌的训练方法社会体育学院张积科部位：背阔肌是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌，在腰部背和胸部外后侧。起点：借腱膜起于第七一十二胸椎及全部腰椎棘突,骶正中嵴,髂嵴后部和第十~十二肋外面止点：肱骨