2021年秋季养生食谱及饮食禁忌

秋季养生食谱及饮食禁忌 在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、及体弱者尤要注意，下