修炼太极拳十字诀[小编整理][修改版]

第一篇：修炼太极拳十字诀修炼太极拳十字诀 一、“松”字诀。 松是练太极拳之首要。松是松开，把骨架松开；松是松长，把筋腱松长；松是松展，把肌肉松展放开。在练太极拳走架时．三分意念用在外面身形体态拳架上．