身体要健康饮水习惯来帮忙

身体要健康饮水习惯来帮忙 日常生活中，水是不可或缺的一份子。人的一生大约要喝下140吨水，水占人体的比重更是惊人，血液中90%是水，肌肉中70%是水，就连最硬的骨骼含水量也有30%左右。饮水虽是