关于阳光少年的国旗下讲话稿

关于阳光少年的国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康

关于阳光少年的国旗下讲话稿 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好! 我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生 活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。 作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围，有的同学不能 正确对待学习，上课不专心听讲，不按时完成作业、对学习缺乏自信;以自我为中 心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处，心胸狭窄，胆怯害羞;还有的同学 会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素质不成熟的表现。 怎样才能保持健康的心理? 1. 当注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中，产生厌学现 象。我们可以从两个方面入手： (1) 尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外， 尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。 (2) 进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺 点，也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。 2. 情绪低落时。 我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、向自己最好的 朋友倾诉，将不开心的事说出来。 ____人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道 句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢 得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老 师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。世界上没有完 美的人，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评和劝告。 第1页共5页