篮球行进间投篮的技巧教学

篮球行进间投篮的技巧教学 　行进间投篮是篮球投篮技巧的一种方法，是选手在运球的过程中做中等距离的投篮时所用的投篮方式。行进间投篮的动作方法有很多，一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。以下是为你的篮

篮球行进间投篮的技巧教学 行进间投篮是篮球投篮技巧的一种方法，是选手在运球的过程中 做中等距离的投篮时所用的投篮方式。行进间投篮的动作方法有很 多，一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。以下是为你的篮球行 进间投篮的技巧介绍，希望能帮到你。 1.行进间单手肩上投篮 又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种 投篮方法。 动作方法 以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起 跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后 仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力 量将球投出。 动作关键是跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指 用力要柔和。 2.行进间单手低手投篮 行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后，在 篮下投篮的一种方式。这种投篮方法具有伸展距离远和出球平稳的两 个优点。 动作方法 以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二 步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，右