小雪节气养生要点_小雪节气当中的讲究

2020小雪节气养生要点_小雪节气当中的讲究 　　小雪节气养生要点　　1、早睡晚起：人们要适当早睡，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，这样才利于潜藏阳气，蓄积阴精。　　2、注意脚部的保暖：每天都要用