暑假的计划150

暑假的计划150暑期锻炼要注意以下几点1．安全：在暑期锻炼中除了要防止运动时的扭伤，挫伤，更要预防感冒和中暑，应避免在烈日下进行运动，且不宜长时间进行锻炼。2．健康：饭前饭后半小时内禁止参加体育锻炼，