八年级体育与健康教案《耐久跑》

八年级体育和安康教案《耐久跑》教学内容耐力跑重点开展奔跑才能,培养创新意识和团队精神和坚强的意志品质。难点合理控制耐力跑节奏,掌握呼吸方法.学习目的进步学生的心肺功能和有氧代谢程度。2．体会耐力跑的动