老人健康饮食小常识 老年人饮食健康原则

老人健康饮食小常识 老年人饮食健康原则 　　老人健康饮食小常识　　1、尽量不要吃生的食物　　没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了细菌和病菌，还有利于消化和吸收。　　2、