中考心理辅导心理指导

中考心理辅导心理指导 　　中考心理辅导：缓解压力的方法　　第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1—2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是“吸进一大片，呼出一