如何锻炼记忆力 提高记忆力的办法有哪些

如何锻炼记忆力 提高记忆力的办法有哪些 　　提高记忆力的小办法　　1. 平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。　　2. 调整自己大脑的工作和休息时间