铁人三项训练教案：耐力与毅力的挑战

铁人三项是一项集长距离游泳、长距离自行车骑行和长跑于一身的极限运动项目。它需要运动员有极高的耐力和毅力，才能在比赛中取得优异的成绩。因此，铁人三项的训练更需要强调耐力和毅力的挑战。一、长距离游泳训练作