发展心肺耐力

能量系统与训练应用和心肺耐力目的简介结论学习指引目的阅读完文章后，你应该知道：三种能量系统的特点什么是乳酸阈值，如何利用乳酸阈值给会员设计锻炼计划心肺耐力训练的种类和原理简介作为一个专业的私人教练，学