练传统太极拳和推手的几点感悟[修改版]

第一篇：练传统太极拳和推手的几点感悟练传统太极拳和推手的几点感悟 练传统太极拳和推手的几点感悟 1，松是传统太极拳盘架和推手的训练手段，其目的是为了练出松沉劲，有了松沉劲再勤奋刻苦练习，就会出轻灵劲。