大寒的三候和养肺食谱

大寒的三候和养肺食谱2022 　　大寒节气养生防“五寒”　　1、防肺寒：　　喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。专家指出，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清