网球课反手技术练习教案

网球课反手技术练习教案任课班级本课目标1、使70%的学生准确完成正拍抽击球技术2、使50%的学生掌握双手反拍抽击球技术3、发展学生的力量素质教学内容与目标时间教学组织与方法准备部分一、集合整队，清点人

网球课反手技术练习教案 任课班级 本 170 、使%的学生准确完成正拍抽击球技术 课 250 、使%的学生掌握双手反拍抽击球技术 目 3 、发展学生的力量素质 标 教学内容与目标 时 教学组织与方法 间 准备部分 ▲教师●男生○女生 一、集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次 3 组织： 课内容，安全教育 ●●●●●●●● 二、理论：学校体育的目的、任务。 ●●●●●●●● 重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼： ○○○○○○○○ 1() 、达到增强体质，增进健康三维健康观。 ○○○○○○○○ 2、 掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和 ▲ 基本技能，养成自觉锻炼的习惯。 2 组织：四列横队成体操队形 3、 培养良好的思想品德，提高道德修养。 ●●●●●●●● 4 、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促 ●●●●●●●● 进体育普及。 ○○○○○○○○ 三静力拉伸 ○○○○○○○○ 1 、颈部四向静力拉伸 ▲ 2 、前臂肌群拉伸 教法；教师讲解示范动作要领，学生跟做 3 、单人拉伸肩关节 4 、体前屈拉伸大腿后肌群 四准备活动部分 1 徒手操 5 头部运动 ○○○○○○○○ 28 行进间振臂运动×拍 28 行进间阔胸运动×拍 28 行进间体转运动×拍 28 行进间腹背运动×拍 28 原地腰部运动×拍 ▲ 28 原地膝绕环×拍 28 原地弓步压腿×拍 28 踝腕运动×拍 2 慢跑协调练习 ● 后踢腿、前踢腿、高抬腿、交叉步、侧滑步 ● 目标：每个学生能全身充分伸展开，以便能顺利进 5 ● 入运动状态。 ● 基本部分 ● 一球性练习 ● 1 、观察球的弹性 ●●●●●● 2 、手抛球并接球练习 3 、正拍颠球练习 4 、反拍颠球练习 5 、拍球练习