干果种类

干果种类干果种类 　生活中常见的干果有很多，比如核桃、松仁、杏仁、瓜子、开心果、板栗、榛子、腰果、白果、碧根果、白瓜子、南瓜子、花生、夏威夷果等，都是比较常见的干果，另外，像锥栗、霹雳果、沙漠果

干果种类 干果种类 生活中常见的干果有很多，比如核桃、松仁、杏仁、 瓜子、开心果、板栗、榛子、腰果、白果、碧根果、白瓜子、 南瓜子、花生、夏威夷果等，都是比较常见的干果，另外， 像锥栗、霹雳果、沙漠果、榧子、巴旦木等，也都属于干果； 普遍的干果种类有栗子、榛子仁、杏仁、核桃仁、葵 瓜子、甜杏仁，红枣、南瓜子、榛子仁、花生仁、松籽红枣、 蓝莓干等几十样，坚果所带有的维他命和矿物成分很高，且 各不相同的营养成分。例如：