三伏天的饮食养生吃什么比较好

三伏天的饮食养生吃什么比较好 　　三伏天的饮食有什么讲究　　原则一，多酸多甘　　古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。事实证明，夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾