高三主题班会教案范文：如何学会情绪调节的教案

高三主题班会教案范文：如何学会情绪调节的教案一、活动目标：了解情绪调节的含义以及重要性；学习一些有效的情绪调节策略，掌握情绪管理的方法和技巧；提高自我意识和自我控制能力，增强自我情绪调节能力。二、活动