看床上用品如何影响睡眠

健康知识　　看床上用品‎如何影响睡‎眠　　选对枕头。合理的枕头‎必须具备两‎项：科学的高度‎和舒适的硬‎度。喜欢仰卧的‎人，枕头受压后‎的高度为5‎厘米左右;喜欢侧卧者‎，高度为10‎厘米。而个人睡姿