三伏天应该如何排湿气寒气呢

三伏天应该如何排湿气寒气呢 　　三伏天应该如何排湿气寒气呢　　1、通过食物排湿祛寒：食疗是比较安全、健康、有效的方法。通过摄入发汗、利水的食物，通过增加排汗、排尿等方式，促进新陈代谢，有效排出体内的湿