增强记忆力的有效方法有哪些

增强记忆力的有效方法有哪些　　1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。　　2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑