提高学习效率的七个习惯_阅读和背诵技巧

提高学习效率的七个习惯_阅读和背诵技巧　　晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。　　二、学习时要全神