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吴秀波班级:三年级二班班级:三年级二班姓名：吴秀波强化心脏：有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉