初三体育中考训练教案

教案序号9 课型 训练课 主备人 韩立霞1、上肢力量及爆发力（男生）训练课题 2、腰腹肌力量（仰卧起坐女生）训练3、坐位体前屈训练认知目标：使学生理解俯卧撑的技术原理， 明确俯卧撑的目的是发展上肢力量