保护视力爱眼日国旗下的演讲稿

保护视力爱眼日国旗下的演讲稿 亲爱的老师、亲爱的同学： 大家好！今天我国旗下讲话的题目是《保护视力，关爱眼 睛》。 眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它 可以让我们看见美好的大千世界；可以让我们看见山川秀美，江河 奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领略科技的神奇，观看电 影，电视；更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常 的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，娱乐等等。眼睛为我 们不辞辛劳的工作着。 然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告说 明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视 率急剧攀升更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近的一份 报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了 10%，成为继日本之后的世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人 数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。 究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视 发病率急剧攀升，最主要的原因。因此，我们需要一些科学的方法 保护眼睛。 1、适度上网，不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要 休息10分钟， 2、阅读时间勿太长，平时看书、看报时，最好每30分钟休息 5分钟， 3、睡眠不可少，作息有规律，睡眠缺乏身体易疲劳，易造成 假性近视。