压力释放技巧中学心理辅导教案

教案压力释放技巧中学心理辅导教案一、引言1.1设计本课程的目的是帮助中学生了解和掌握压力释放的方法和技巧，提高他们的心理素质和应对压力的能力。1.2压力是每个人在生活中都会遇到的问题，对于中学生来说